Sănătatea explicată și aplicată

Sfaturi utile și noutăți în materie de nutriție și sănătate alimentară.

Aici vei găsi porția regulată de sfaturi, idei, rețete și informații utile pentru un stil de viață sănătos și echilibrat, în același timp, ținând cont de afecțiunile cronice cu care mulți dintre noi ne putem confrunta.

Articole recente

30 iunie 2025

Vânătoarea care ne-a făcut oameni

Omul, spre deosebire de celelalte prădătoare ale regnului animal, nu dispune nici de gheare ascuțite, nici de colți capabili să sfâșie carne vie, nici de o […]
29 iunie 2025

Urma din os: Povestea unei diete carnivore

Când timpul amuțește, pământul devine cronicar. Iar în lipsa cuvintelor, oasele rămân cele mai elocvente mărturii. Ele nu doar că nu mint, dar nici nu uită. […]
19 noiembrie 2024

Efectul Ozempic: Căderea părului

În ultimii ani, discuțiile despre Ozempic (semaglutidă) au devenit tot mai frecvente în contextul pierderii în greutate. Este esențial să privim dincolo de promisiunile rapide și […]
2 noiembrie 2024

Secretul unei Diete Ketogenice de Succes

În contextul actual, în care obezitatea și bolile metabolice sunt în continuă creștere, dieta ketogenică una dintre diete Low Carb High Fat(LCHF) și alimentele cu conținut […]
24 octombrie 2024

10 Minciuni pe care Diabeticii de Tip 2 le Cred

Diabetul de tip 2 este o boală cronică, dar controlabilă, care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Din păcate, mulți diabetici sunt induși în eroare […]
20 octombrie 2024

Dincolo de mituri: Adevărul despre colesterolul LDL

În ultimele decenii, colesterolul LDL a fost etichetat drept „colesterolul rău”, fiind considerat principalul vinovat pentru bolile cardiovasculare. Dar ce se întâmplă dacă tot ce credeam […]
18 octombrie 2024

Diabetul de tip 2 și tulburările de somn

În ultimele decenii, cercetările în domeniul medicinei somnului și endocrinologiei au evidențiat legături strânse între dereglările metabolice, diabetul de tip 2 și calitatea somnului. Acest articol […]