27 martie 2025
Ce este Health Span-ul și de ce contează? Termenul health span (durata vieții trăite în sănătate) a câștigat popularitate în ultimii ani, depășind ideea clasică de […]
Sănătatea explicată și aplicată
Sfaturi utile și noutăți în materie de nutriție și sănătate alimentară.
Aici vei găsi porția regulată de sfaturi, idei, rețete și informații utile pentru un stil de viață sănătos și echilibrat, în același timp, ținând cont de afecțiunile cronice cu care mulți dintre noi ne putem confrunta.
Articole recente
- Toate
- Acizi grași esențiali
- Alimentație
- Alimente procesate
- AMP-kinaza
- Analize medicale
- Apnee obstructivă
- Ateroscleroză
- Autofagia
- Balonare
- Boli autoimune
- Boli cardiovasculare
- Cancer
- Demență
- Diabet
- Dieta carnivoră
- Diete
- Disfuncția mitocondrială
- Epigenetica
- Fasting
- Glicația
- Glicemie
- Grâu
- HEALTHSPAN
- Helycobacter Pylori
- Hipertensiune Arterială
- Histamine
- Indice glicemic
- Infarct Miocardic
- Inflamația
- LCHF (Low Carb High Fat)
- LDL colesterol
- Lifestyle
- Masă musculară
- Microbiom
- Microbiomul pielii
- mTOR
- Mușchi
- Obezitate
- Oxigenare
- Paradontoză
- Permeabilitate Intestinală
- Post intermitent
- Remisie Diabet tip 2
- Rezistență la insulină
- Sănătate celulară
- Somn
- statine
- Stres oxidativ
- Suplimente Alimentare
- Ulcer gastric
- Uncategorized
- Toate
- Acizi grași esențiali
- Alimentație
- Alimente procesate
- AMP-kinaza
- Analize medicale
- Apnee obstructivă
- Ateroscleroză
- Autofagia
- Balonare
- Boli autoimune
- Boli cardiovasculare
- Cancer
- Demență
- Diabet
- Dieta carnivoră
- Diete
- Disfuncția mitocondrială
- Epigenetica
- Fasting
- Glicația
- Glicemie
- Grâu
- HEALTHSPAN
- Helycobacter Pylori
- Hipertensiune Arterială
- Histamine
- Indice glicemic
- Infarct Miocardic
- Inflamația
- LCHF (Low Carb High Fat)
- LDL colesterol
- Lifestyle
- Masă musculară
- Metabolism
- Microbiom
- Microbiomul pielii
- mTOR
- Mușchi
- Obezitate
- Oxigenare
- Paradontoză
- Permeabilitate Intestinală
- Post intermitent
- Remisie Diabet tip 2
- Rezistență la insulină
- Sănătate celulară
- Somn
- statine
- Stres oxidativ
- Suplimente Alimentare
- Ulcer gastric
- Uncategorized
27 martie 2025
Ce este Health Span-ul și de ce contează? Termenul health span (durata vieții trăite în sănătate) a câștigat popularitate în ultimii ani, depășind ideea clasică de […]
23 martie 2025
Ce nu ți-a spus nimeni despre cum alegerile tale devin biologia ta Metabolismul – Inima Vieții Celulare Metabolismul nu este doar un cuvânt la modă folosit […]
10 martie 2025
PI3K activat, AMPK inactivat și mTOR activat Corpul uman este un sistem complex și fascinant, iar la nivel celular, metabolismul este reglat cu precizie uimitoare. Trei […]
22 decembrie 2024
Ghid practic pentru gestionarea schimbărilor bruște în alimentație Momentul trecerii de la perioada de post la masa tradițională de Crăciun reprezintă o provocare semnificativă pentru organismul […]
26 noiembrie 2024
Sistemul digestiv uman reprezintă un mecanism biologic de o complexitate și precizie absolut uluitoare, un adevărat univers microscopic în care miliarde de celule și microorganisme interacționează […]
13 noiembrie 2024
Mulți dintre noi asociem creșterea nivelului zahărului din sânge exclusiv cu alimentația. Este perfect normal să observăm o creștere a glicemiei după ce consumăm carbohidrați sau […]
20 octombrie 2024
În lumea complexă a sănătății cardiovasculare, puține subiecte au generat atâta dezbatere și confuzie precum LDL colesterolul. Etichetat simplist drept „colesterolul rău”, LDL-ul (Lipoproteine cu Densitate […]
20 octombrie 2024
În ultimele decenii, colesterolul LDL a fost etichetat drept „colesterolul rău”, fiind considerat principalul vinovat pentru bolile cardiovasculare. Dar ce se întâmplă dacă tot ce credeam […]
29 septembrie 2024
În ultimii ani, grăsimile au fost subiectul multor controverse în domeniul nutriției. Deși decenii de cercetare și recomandări dietetice ne-au încurajat să evităm grăsimile în favoarea […]